女19胳膊酸疼，拿東西拿一會

你好，根據你的描述，這樣的情況考慮是勞累引起的。建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以口服芬必得和用熱敷治療，如果未見減輕，建議到醫院做x線片看一下。

你的情況考慮是上肢肌肉拉傷，主要是因為扭傷，或者是劇烈運動，突然的用力引起的，這會導致出現疼痛症狀，特別是在活動和再次用力的時候，會出現疼痛加重。你可以進行熱敷和按摩處理，另外可以外用膏藥，同時要好好休息，多做熱敷按摩處理，也可以服用一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊等。。