總有便意，去拉又沒，一天正常排便一次

通常是直腸受刺激引起的，可以到肛腸科去檢查一下，做直腸指檢。平時要注意飲食，不吃刺激性的東西，多喝水。

可能是直腸有點炎症，如果是剛出現，建議你多喝點水，多吃蔬菜水果。嚴重時，可以服用消炎潤腸藥物。

您好，如果您的肛周局部沒有不適症狀，那麼建議近期內多吃點水果蔬菜，吃點易消化的食物，多喝水，看是否可以減輕和改善。