心理諮詢覺得自己得了抑鬱

你好，抑鬱症屬於心理疾病，需要調整心態，心理治療。就可以了。求您平時保持樂觀的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，騷飛早起，加強體育鍛煉，增強體質為關鍵。

您好，如果是你覺得自己得了抑鬱症的話，建議你及早到心理諮詢門診找心理醫生進行科學的測試。及早確診後進行治療。