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被騙後心理壓力大

問題描述 前不久在網上做過一個兼職,被騙了我一年的房租錢。那人說要十個工作日才把錢退還給我,到現在都沒有消息。我也找不到他,然後心理就有一些焦慮感覺一塊大石頭壓在心裡 的那種,我知道我被騙了錢也回不來了。如何減輕我心理問題?求老師幫忙指導一下
網友回答
2000年01月01日 00:00

你的情況是需要有一個良好的心態,如果改變不了的要學著接受非常理解你的心情,從另一個角度考慮,這是一段成長的經歷,快速讓自己成熟的一個過程,可以多和朋友交流,傾訴,多有氧運動,跑跑步,瑜伽,釋放壓力。