產婦吃泥鰍湯

做法： 1、先將木瓜刮去外層皮，除去果仁，清洗乾淨，切成厚塊，放入盤內，待用； 2、把泥鰍放入清水中靜養2天，滴些植物油，讓其排盡腸內雜物，宰殺，除去內臟，清洗乾淨，放入盤內，待用； 3、把炒鍋刷洗乾淨，置於火上，放入花生油，燒至六成熟時，放入泥鰍，以微火煎至發黃時，起鍋盛入盤內，待用； 4、將沙鍋刷洗乾淨，置於火上，加水適量，蓋上鍋蓋，先用武火煮沸，倒入花生油，加入生薑片、泥鰍、蜜棗、木瓜，改為用文米燉1小時，撒入食鹽、味精，稍煮片刻，起鍋盛入湯盆內，即可供食用。每週服用2～3次，可作為正餐菜肴，趁溫熱隨意食用。

哺乳期是可以吃泥鰍的哦，奶水的話吃的好當然會更多更好了，最好是用泥鰍熬湯，也可以在裡面放些肉骨頭一起熬。 乳期是可以吃泥鰍的但泥鰍不是下奶滴只會讓奶水更營養些寶媽應該要多喝骨湯 雞湯魚湯之類的還可吃些木瓜都有助下奶