我一直被同性惡習困擾，我該怎麼辦···

同性戀是可以治療的，自我方面可採用厭惡療法：為自己準備幾張同性的照片或者畫片，這些照片和畫片能夠激起你的性興奮，同時給自己準備一小瓶氨水，當你拿出一張照片或者畫片欣賞時，你逐漸產生性興奮，這個時候打開氨水瓶塞，置於鼻下。氨水的臭味是你產生厭惡感，你同時想像這個抽泣是從眼前的畫片上散發出來的，這樣保持下去直至你對畫片厭惡。如果你感覺氨水不足以讓你產生厭惡，可以錄下刺耳的聲音。打你在刺耳的聲音和氨水的抽泣中對同性厭惡時，這個時候可以關閉刺耳聲音，並且移開氨水。同時放一段你喜歡的音樂，聞一種你喜歡的味道，並將同性畫片換成異性的畫片，仔細體會其中的妙境。如此強烈的反差體驗能促使你逐步放棄對同性的戀情而轉為正常的異性戀。