冷榨亞麻籽油怎麼吃，孩子和老人吃亞麻籽油

問題描述冷榨亞麻籽油怎麼吃，孩子和老人吃亞麻籽油好嗎？電視上說經常吃那個引香園的亞麻籽油對身體好，吃亞麻籽油還能補充亞麻酸什麼的，請問專家亞麻籽油適合老人和孩子吃嗎，有沒有什麼影響？