前臂雙骨折內固定鋼板，兩個多月了，感覺

問題描述前臂雙骨折內固定鋼板，兩個多月了，感覺骨頭已長好，但是手心不能向上很難翻轉，還有就是因為擠壓的骨折有一片擠壓傷到肘窩處，前期一直吊著胳膊導致肘窩處的傷口長好後皮肉不夠伸不直了，請問有什麼辦法嗎