腰左側疼，彎腰疼，直立還好一點

你說的這種情況考慮與受涼或肌肉拉傷有關。需要臥床休息，可行熱敷，推拿按摩理療及外貼膏藥等治療。

你好，這種情況有可能是腰肌筋膜炎，常見於受涼以及勞累引起的。建議上當地藥店買止痛活血化瘀藥物，可以配合按摩理療進行治療，期間不要受涼，注意休息，祝你早日康復。