女人補氣補血吃什麼補品好?_t=t

你好，這個你可以參考當歸生薑羊肉湯，可以補氣血，還可以美容，是不錯的保健品。

建議您可以多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃，補氣血比較好，