秋天吃什麼食物可以去燥

川貝蜜糖燉雪梨；　雪梨的潤喉去燥功能正好適合大部分地區春季乾燥的氣候，加上川貝的止咳作用，對久咳不愈很有效。

喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多讚譽。在秋季6節氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。