這兩天腰痛，腰部脊柱兩側脹酸痛

你這個樣的，可能就是腰肌勞損的可能性較大，也有可能跟腰間盤有關這個大多數人，特別是年輕人，休息幾天，就是會有一定的好轉了的。

根據你的描述，你這種情況可以見於腰椎病變，比如腰椎間盤突出症，骨質增生，腰肌勞損等情況。平時要注意休息，避免勞累，以及受涼，可以給予活血化瘀通絡止痛以及營養神經的藥物治療，建議去醫院的外科檢查，以明確診斷，並積極治療。