正處於青春期的我們應該怎麼做才能長高該怎麼做

你好，青春期是處於長身體發育階段，對以後身體健康起到基礎性作用。建議多鍛煉身體，養成早睡早起習慣，多吃含鈣食物，希望對你有幫助。

您好，目前屬於青春發育期，可以多食用含優質蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的食物，多進行彈跳運動。建議您注意勞逸結合，加強營養，不要偏食和挑食，適當鍛煉身體。