滑膜炎經常膝蓋疼痛

你好，滑膜炎主要是減少平時的活動量。尤其是下蹲的動作。同時也要注意膝蓋處的保暖。打球時可以佩戴護膝。緩衝膝蓋的受力。

滑膜炎是常見的關節疾病，會有關節的疼痛，腫脹，活動受限。對於滑膜炎的疾病，一般護理主要是避免劇烈運動，注意保暖，避免受涼。注意休息適當運動即可。避免再次損傷。