頭疼和腿疼。

像你這種情況，主要有可能是屬於，受涼之後導致經絡不通，同時體內有寒氣，而出現疼痛的症狀，你最好到醫院，做個血常規檢查，配合做下，頭顱ct，排除其他問題，如果檢查都沒有問題，主要是可以通過針灸理療，同時還要，避免吹風受涼，也可以配合，多用熱毛巾熱敷。

你說這個情況是頭痛腿痛不舒服，這個肯定是不正常的，需要通過進一步的檢查看看具體第一個原因，情況表現，才能夠準確幫到你，判斷下列說，這個階段，如果疼痛不是很厲害不是很嚴重的話可以先觀察看看如果持續存在的話那麼可以通過營養支持，相對來說幫助會高一些。