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問題 18年05月14日

為什麼減肥節食運動，減不下去

問題描述每天喝水，吃雞胸肉，或者不吃東西，運動量大，也還是減肥減不下去，怎麼辦？

網友回答

2000年01月01日 00:00

為了減肥，就不要吃營養太豐富的東西了，飲食要清淡。不要暴飲暴食，不要吃肥膩的東西。為了減肥就要多運動，要管住嘴。