在人多的地方怎樣才能抬頭走呢？我每天出

你好，根據你的描述，你的這種情況和自己的性格有關，加上平時可能在陌生的環境裡鍛煉的比較少。這種情況還是需要自己進心理調整和強化訓練。慢慢的就會有所改變。

你好這位同志。上述的症狀是一種缺乏鍛煉，或者是，比較內向的一種現象。平時就要加強鍛煉，都以能接觸眾人，也就是參與社會的各項行動，就會慢慢適應。