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問題 18年05月14日

鍛煉完只喝純牛奶可以嘛？？

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，根據您的描述，不要在餓時喝牛奶。因為那樣牛奶會以熱量的形式消耗掉,就起不到補充蛋白質的作用了啊,最好喝奶時吃點麵食。