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失眠已經有10多年有什麼治療方法
網友回答
你好，這種情況時勞累過度或者過度精神緊張，考慮事情過多導致的，需要調整心態，心理治療才能徹底康復。請您平時保持樂觀的心態。戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起，適當運動，增強體質。
你好，這種情況時勞累過度或者過度精神緊張，考慮事情過多導致的，需要調整心態，心理治療才能徹底康復。請您平時保持樂觀的心態。戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起，適當運動，增強體質。