平時腰疼，類似腰脫的感覺，有時候手麻，

根據你的描述，考慮是屬於亞劑量是，腰椎疾病的症狀，一般情況下建議臥床休息，暫時配合牽引熱敷按摩治療試試，腰痛片可以使用的。

通過檢查結果看存在腰椎間盤突出的情況。平時要平臥硬板床休息，可行推拿按摩針灸理療，服用活血止痛藥物及外貼膏藥等治療，避免長時間站立及負重。