腰拉傷後站久疼痛怎麼辦

問題描述半年前搬重物腰拉了一下子疼痛平睡不痛過了幾天好轉,現在經常腰疼做小燕飛五點支撐感覺很舒服站立時間久腰難受。謝謝！

網友回答

最佳答案腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關。可以拍個片子看一下。平時注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時間腰部墊靠墊。