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一個月前開始跑步，每天早晨跑4到5千米
網友回答
肌肉的酸痛，有可能是由於鍛煉引起的，大量的鍛煉，可以導致肌肉內的乳酸堆積，出現酸痛表現，一般休息幾天就恢復了，可以酌情按摩等。
這種情況小腿肌肉酸痛常因為肌肉勞損有關，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療，必要時應用活血止痛藥物觀察。，