頸椎病如何治療預防

建議注意休息，避免長期低頭工作勞累，頸部按摩針灸理療 等物理治療，可以應用頸痛顆粒，活血止痛貼膏觀察。

你好，主要是要調節自己的站姿坐姿，尤其是不要長期的低頭伏案工作，或者是玩手機。膏藥可以使用10到14天。不需要長期使用的，主要是要調節自己的姿勢。平時可以適當的鍛煉脖子的活動，比如用腦袋畫米字。