我是帶寶寶的時候碰涼水了，然後又騎了8

您好朋友，您是屬於感受風寒濕之邪，導致關節炎症，可以通過溫陽散寒祛濕中藥治療。您好朋友，建議您注意保暖休息，飲食清淡溫熱易消化，同時配合局部艾灸治療，口服桂枝芍藥知母湯調理。

一般患者應該是產後受涼引起經絡不通。一般可用中醫針灸，電療，熱療治療，不能根治，可改善症狀。