洗完頭的時候不能馬上直腰，要酸，過會就

您好，目前的情況考慮為腰肌勞損的可能性大。建議您局部熱敷，避免勞累和腰部受涼，進行適當的腰部功能鍛煉，必要時可以到醫院骨科就診檢查，依據具體病情，遵醫囑調理。

你說的這種情況應該為腰肌勞損或肌纖維織炎。平時要保持良好的姿勢，多休息，可行熱敷，外貼膏藥治療。