我最近熬夜，睡覺時睜開眼會看到幾塊黑影

您好，根據您的病情描述，可能是玻璃體液化導致的玻璃體混濁引起的症狀。而不是中心性的視網膜炎。可以滴氨碘肽滴眼液。平時注意用眼衛生，不要過度用眼。保證充足的睡眠，不要熬夜。祝您早日康復。

既然通過做眼保健操能恢復，說明不是中心性漿液性視網膜炎。為了預防眼病的發生，因此平時一定要注意合理用眼，避免長時間上網看手機看電視，防止眼疲勞。保證八小時的睡眠時間，不要熬夜。