腳扭傷 腳背腫

病情分析： 儘量抬高下肢，促進血液回流，儘量避免吃辛辣油膩生冷的東西，如果出現了局部水腫的情況，可以加上獨一味顆粒活血化瘀，消腫止痛。
指導意見： 如果出現了疼痛，可以配合使用止痛藥物進行治療，而如果出現了局部淤血，可以加上血府逐瘀片，這個可以配合使用利尿劑，減輕水腫。

你說的情況是，腳扭傷以後發生的表現，這個和生活習慣都是有關係的，並，不用去過多的糾結在於擔心，少吃油膩辛辣食物不要熬夜，緊張，只能說目前這個階段，可以通過局部的活血理療營養，支持改善，看看，相對來說幫助，效果肯定是最大的恢復也是很重要的，也是最有效的。你可以通過硫酸鎂濕敷。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於外傷導致軟組織損傷的可能比較大，再者也不能排除骨折的可能性的。
指導意見： 建議你平時要注意多休息，可以服用傷科跌打片、紅藥片、布洛芬緩釋膠囊來治療，再用紅花油塗抹局部治療，最好是做下拍片檢查再治療。