微循環障礙症狀

天冷血液流動緩慢,無法溫養四肢 ,故有手腳冰冷.同時靜脈血無法及時回流,出現淤血情況,手掌,指甲會變成黑紫色. 手腳容易冰冷,多汗,多是由氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足. 可服用腎氣丸,同時運動,食療,藥膳,按摩可作為輔助療法.起居作息規律,注意保暖,睡眠充足.適當運動鍛煉,促進血循,增強體質.可以多吃些堅果類的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜類的韭菜,胡蘿蔔,甘藍菜,菠菜等；水果類的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,四神,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖等為溫熱性食物,冬日可適量進補.

末梢迴圈不好可以吃中藥來調理的,但是,你具體的病史都沒有,很難給你開出具體的藥方來的.拔罐可以增強局部的血液迴圈,通經活絡,刮痧亦有相同的作用,但是這兩者經常是用在肌肉豐厚的地方的,比如背部等,改善末梢的迴圈作用稍微弱點.頭部是經脈彙聚的場所,經常梳頭可以起到按摩穴位的作用,可以增強身體的抵抗力.泡腳可以增強局部的血液迴圈,可以改善末梢迴圈,可以採用 的方法之一.這些方法都是可以的.針灸的效果要更好一些.針灸有通經活絡,改善局部血液迴圈的作用,能夠很好的促進局部組織的營養,對末梢迴圈差的病人有很好的作用.你可以試一下