排毒瘦身茶

(1)雙烏茶原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。(2)玉盤葫蘆茶原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。制法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用紗布將幹荷葉，絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

茶瘦身原理：中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。而茶的作用就在於健脾胃，利濕，利水為最佳。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉，正是因為它具有消除油膩的作用。