如何讓身體長高得更快呢，我應該什麼時候

您好！身高是與遺傳和自身發育、骨骺閉合時間等有關係。您現在20歲去醫院檢查確定骨骺是否閉合，只要骨骺沒有閉合身高還會增長的。多運動，不要熬夜，每天十點半前入睡。多吃瘦肉、蛋奶、新鮮蔬菜水果等，有助於增高。

您好，身高主要受到遺傳的影響，也與環境、體重、營養等有關；依據描述，您目前考慮以在晚上10點左右睡覺為好。建議您保持生活規律，加強營養，多食用含優質蛋白質、鋅、鈣豐富的食物，多進行彈跳運動。