您好！便秘好幾年，以前不懂亂吃瀉藥，番

建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等避免便秘，適當多喝水多活動，經常順時針按摩腹部促進腸蠕動，可以當地正規綜合性醫院消化科就診檢查，應用一些麻仁軟膠囊

你好，這個最好是中醫治療的。不用擔心。 一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水 。

您好，根據您的情況，建議您應注意保持健康的生活方式，飲食上可以適量增加飲水及進食粗纖維的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；飯後散步，不要坐著一直不活動；養成定期排便的習慣。目前治療便秘效果很好的有魯南厚普製藥有限公司生產的首薈通便膠囊，功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。用於功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，精選道地藥材，療程短，安全性高，臨床治癒率高，具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌、改善糖脂代謝紊亂、抗氧化抗衰老、提高機體免疫力、排毒養顏、減肥等作用。建議到醫院檢查，針對病因遵醫囑治療。YK