牙齦經常發炎牙齒鬆動

你好，根據你描述的症狀來看，考慮與平時飲食偏於辛辣或者堅硬等有關。可以使用抗炎藥物治療。平時清淡飲食，忌食辛辣、生冷、堅硬食物，飯後清水漱口，保持口腔清潔，早晚刷牙。

你的情況是牙周炎，是齲齒、牙石牙菌斑長期慢性刺激引起的。應該去口腔科洗牙去除牙石牙菌斑，同時修補齲壞的牙齒，以後一定要堅持早晚刷牙，飯後漱口。口腔乾淨衛生就沒問題了。