肩胛骨位置的脊椎有一塊有點突出，有時候

這種情況注意休息，避免長期彎腰久坐勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，可以當地正規綜合性醫院骨外科拍片檢查看看，應用活血消炎止痛藥物

你好，肩胛骨處脊柱突出並且疼痛，可能是你久坐引起的頸胸椎肌肉勞損建議不要久坐，鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏，可以熱敷患處