醫生好，我是一名20歲大二男生，近一年

首先對於這種情況，其實考慮患者應該是心理上存在的過度焦慮的問題，而導致的睡眠障礙，在臨床上睡眠障礙的發生，其實多數時候患者的心理因素有關，所以這種情況不能再為患者治療上，最主要的是一定要放鬆自己的情緒，不要焦慮和緊張，對生活中的某些事件，要學會放鬆和放下，睡眠，才能從徹底上改善