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女，20歲，睡覺老是做夢，最近還老是夢到男生
網友回答
你好，你可以在晚上睡覺時，儘量側臥睡眠，會減少做夢的情況。你在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳半個小時，喝一杯溫牛奶，這些都會説明你睡眠的，在白天可以適量的參加一些體育活動。
你好，你可以在晚上睡覺時，儘量側臥睡眠，會減少做夢的情況。你在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳半個小時，喝一杯溫牛奶，這些都會説明你睡眠的，在白天可以適量的參加一些體育活動。