睡眠不足會不會記憶力下降?吃什麼藥能補回來呢

睡眠不足肯定會導致記憶力的下降，長期的失眠不僅會導致記憶力的減退，也會導致焦慮以及身心的健康，甚至可能誘發抑鬱的可能。所以一定要積極的改善睡眠不足，如果長時間的睡眠不足，可以口服一些營養品以及改善睡眠的藥物，比如說忘不了3A腦營養膠丸，酸棗仁顆粒等。平時要注意休息，避免勞累著涼，要保持情緒的穩定，要營養均衡的飲食，祝你早日康復，謝謝！