崴到腳，小腿上的筋疼

病情分析： 你好，目前的情況需要考慮肌肉拉傷，韌帶拉傷、扭傷得等。
指導意見： 現在可以使用活血化瘀類的藥物，推拿按摩促進血液迴圈，注意休息，不可以過多的勞累

像你這種情況，主要是由於在打羽毛球的過程中用力不當，或者是，外傷導致，踝關節扭傷，也有可能還會導致小腿局部肌肉拉傷，嚴重，還會引起骨折，最好到醫院拍x光片檢查，明確診斷，暫時不要走路太多，建議您可以多用熱水泡腳，一般這個軟組織損傷在24小時內，可以通過冰敷，過後可以通過熱敷。