三四年了，頭暈腿軟無力，還有視力下降耳鳴

你的情況應該去醫院檢查一下，血壓、血脂、血糖，有可能是這些方面出現了問題，導致亞健康狀態。平時要注意飲食調理，早餐午餐吃好，晚餐吃少，不要吃撐，更不要吃飽就睡。要多活動，管住嘴，邁開腿。戒煙戒酒，保證八小時的睡眠時間，不要熬夜。

你好，根據你描述的症狀看，考慮是有腦供血不足的情況，建議到醫院神經內科檢查一下，對症治療。平時清淡飲食，少吃辛辣、油膩食物，適當休息，避免熬夜等。