幹其他事情還好，但也會打瞌睡，上課老是

你好，根據你的描述，考慮是睡眠品質比較差，對上課不感興趣，所以就無精打采，老打瞌睡。可以吃中藥，調理機體的臟腑功能和陰陽平衡，可以口服眠安寧顆粒。適當增加體育鍛煉，保持心情舒暢，睡眠充足，生活飲食規律，多吃蔬菜水果，不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，不玩手機，不打遊戲，避免熬夜勞累。