女，19歲，高跟扭到右腳，外側有撕裂痛

你好， 這種情況考慮是韌帶損傷的可能。建議適當休息，局部熱敷。可以塗抹紅花油治療，平時不要穿高跟鞋，避免扭傷腳部。

你好，根據你說的情況有必要觀察一段時間，如果有疼痛現象最好是拍個片，這樣就比較放心了。建議，如果觀察幾天沒有什麼異常，就不用特殊處理的，不要做重體力，適當的休養就可以了。