女，21歲，經便秘，好幾天上一次廁所，

根據你的描述，考慮是體質性因素， ，都是可能會影響的，一般情況下建議及時看醫生指導多蔬菜水果，都是要注意繼續保養好，你可以繼續通便靈膠囊試試。

一般情況下，1-3天上一次大便，如果便秘，一般是由於與飲食有一定的關係。可以進行飲食調整。多喝水，多吃一些容易消化的食物，以及纖維素多的食物。