嗓子疼，就像裡邊有東西，咽東西都費勁。

根據你的描述，出現咽喉部疼痛，有無感冒受涼考慮咽喉炎，口腔潰瘍及食管黏膜損傷都有可能

你的情況看，有可能是急性咽喉炎或者扁桃體炎，由於飲食不當，病原體感染引起的急性咽喉炎，出現了咽喉不舒服，咽喉疼痛，影響了正常的生活。建議服用清喉利咽顆粒咽炎片治療，也可以配合中醫中藥治療，相對效果比較好一些，平時避免吃辛辣食物和生冷食物。