你好，我臉上長的黃褐斑，很想吃自己醃制

你好，如果長黃褐斑的話，建議儘量少吃醃製品。建議可以多吃新鮮青菜水果。多喝點溫開水，平時多吃含維生素c的食物。

黃褐斑為面部的色素沉著為主表現，有蝶形分佈於頰部，並多見於女性，因血中的雌激素水準過高為主要的發生原因。建議用口服姿舒寧一段時間，對去斑效果顯著，還有鐳射等手術處理的，平時不吃辛辣、刺激食品。少去公共場所，預防空氣飛塵污染。