膝蓋肌肉挫傷韌帶損傷，已經一個月了還沒

對於已經燙傷的部位，恢復之後，只要溫度不是太高，是可以繼續熱敷的。如果伴有腫脹疼痛，同時可以配合塗抹扶他林乳膏。平時需要多注意休息，避免過度運動或者勞累。

韌帶也是軟組織，軟組織損傷的，恢復的相對較慢，可以使用消炎止痛膏，同時服用獨一味膠囊等藥物進行治療。目前可以繼續局部藥物外敷，以及熱敷等。