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女,22歲。比較瘦。有時候到吃飯的點飯

問題描述 女,22歲。比較瘦。有時候到吃飯的點飯不對胃口不就吃得比較少,但是過一段時間就會餓,餓了就覺得手腳有點虛。請問日常飲食要吃什麼才能長肉
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的描述分析。你這種情況是由於挑食導致的?手腳有點虛是由於低血糖導致的。建議按時按點的吃飯,不管是愛吃和不愛吃,都應該吃。多吃水果,多吃點肉類,慢慢的體重就會上去了。

2000年01月01日 00:00

你好,有可能是由於平時營養不良導致的,建議平時要多增強營養。多吃新鮮青菜水果,多運動,增強抵抗力。多吃高蛋白食物。