更年期應注意什麼？老出汗怎麼辦？

女性更年期，往往體內的激素水準容易出現變化，而導致一系列的更年期的症狀。這種情況可以考慮六味地黃丸，穀維素，維生素，更年康等，這些藥物來進行調理。平時的飲食要清淡，避免各種刺激性的，內火偏重食物的攝入，同時要保證睡眠，避免熬夜，減少壓力。

你好，根據描述，更年期是內分泌紊亂引起的，建議平時多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，保持樂觀情緒，避免緊張，減輕壓力，不要熬夜，生活作息規律，鍛煉身體，增強身體抵抗力，可以服用更健康調理一下。