您的位置：首頁醫生你好。請問睡前多久和純牛奶合適

問題 18年05月07日

醫生你好。請問睡前多久和純牛奶合適

網友回答

2000年01月01日 00:00

建議睡前半小時飲用溫牛奶，對於你而言，可以起到安神助眠，並且有助於補充鈣質的作用