怎樣減肥？我要減肥！！！！

每個人的身體肥胖情況，主要和先天基因還有，平常的生活，飲食有關係，具體還要看一下您的身高，如果的確肥胖的話，就要開始減肥，首先一定要控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做下針灸，埋線減肥。

如果是有身體肥胖，可能與長期的飲食不當，吃東西過多，體育鍛煉過少有密切的關係，都會出現了這個情況，身體肥胖，需要積極的減肥，建議平時多鍛煉，多跑步，控制飲食，不要吃過多的食物，不要吃零食，如果是有便秘，需要用通便的藥物治療，需要適當服用減肥茶，是可以起到減肥效果的，一定要堅持三個月以上，才能夠起到減肥作用。