嗓子疼了一天，然後就開始咳嗽，一周了，

根據症狀描述確實考慮急性咽炎可能，可以使用北豆根片清熱解毒利咽，或者加用咽炎片清熱滋陰利咽，並注意多喝水，少食辛辣上火。

你好，根據你描述的症狀來看，考慮與支原體感染等有關，建議到醫院檢查一下血常規和支原體等，明確一下具體情況，對症治療。平時清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果多喝水，避免受涼等。