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根據你的描述，考慮是比較難的，你20歲，基本閉合的，一般情況下建議骨骺線檢查試試，都是可以幫助確診，你可以繼續觀察保養，一般閉合難以長高的。

你說的這個年齡再長高的可能性不大，不要聽信廣告。建議到醫院拍片檢查一下，瞭解骨垢是否已經閉合，平時多做引體向上及打球等運動。